Equanimidade: significado, origem e como desenvolver essa virtude essencial

Autoconhecimento

A equanimidade é uma qualidade rara e valiosa: a capacidade de manter a mente estável, serena e imparcial diante das situações da vida, sejam elas agradáveis ou desafiadoras. No mundo moderno, cheio de pressões, urgências e estímulos constantes, aprender a cultivar...

Resumo Atitude Mental Positiva e como aplicar ainda hoje

Autoconhecimento

Ter uma atitude mental positiva é um atributo fundamental para quem deseja fazer a sua gestão mental e emocional. Mas para isso acontecer e gerar resultados positivos é necessário uma rotina psico-re-educativa afim de criar um novo condicionamento mental. Faça...

Cinco pilares da Inteligência Emocional por Daniel Goleman

Autoconhecimento

Olá hoje vamos falar sobre inteligência emocional. De acordo com o doutor Daniel Goleman, a I.E. pode ser dividida em quatro pilares que abrangem 12 competências diferentes. São elas: Pilar 1 – Autoconhecimento #1 Autoconhecimento emocional Pilar 2 – Gestão Pessoal #2...

Logoterapia: os benefícios de encontrar significado na vida

Autoconhecimento, Práticas

A psicologia do sentido da vida, ou Logoterapia, é uma abordagem teórica e prática criada por Viktor Frankl, um psiquiatra e neurologista, sobrevivente dos campos de concentração da II Guerra Mundial, que escreveu mais de trinta livros a respeito de sua teoria. A...

7 Técnicas para planejar seus objetivos sem procastinar

Autoconhecimento, Dinheiro

Quanto mais limpo (a) você é, mais rápido os seus sonhos se realizam. Se você deixar claro o que você deseja ser, ter ou fazer, acontecerá mais rapidamente. Quanto mais claro (a) você é, mais rápido se manifesta! Para começar, vamos dar uma dica: Vale a pena escrever...

Como melhorar a auto estima e Conquistar a Felicidade

Autoconhecimento

De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos de nós mesmos. A autoestima é como nos sentimos a respeito de nós mesmos. Podemos simplificar assim, quando estamos nos sentindo bem = auto-estima positiva, quando estamos nos sentindo...