Imagine essa situação: um homem vai ao médico, senta-se em uma cadeira e começa a bater no joelho com seus dedos. Depois de um tempo, o paciente diz: “Doutor, dói quando eu bato no meu joelho com meus dedos desse jeito”. O médico pergunta: “Não passou pela sua cabeça que se você parar de fazer isso, talvez possa parar de doer?” “Bem…”, o paciente pensou por um tempo e disse: “Mas qual o propósito de eu vir nessa consulta, então?
A maioria das pessoas tentam resolver problemas que não existem, dizendo histórias que nunca aconteceram e procurando soluções que elas não precisam. Abaixo temos 10 problemas que, na verdade, não existem, mas a maioria das pessoas tem. Entretanto, elas não precisam tê-los.
1. O que os outros vão pensar de mim?
A resposta dessa pergunta você não sabe e não quer saber em 99% dos casos.
Já que você não tem poder telepático nem influência no que outras pessoas pensam.
Lidar com problemas que estão fora do seu controle lhe torna frustrado pela simples razão de que você não pode controlá-los.
É provado que se você está com medo, acha os outros mais perigosos do que eles realmente são.
E se você é submisso, vai enxergar os outros mais dominadores do que eles realmente são. Isto quer dizer que o que você está fazendo, na verdade, é culpar os outros do que acha de si mesmo.
O que os outros pensam de você não é problema seu, e você pode controlar isso somente até certo ponto.
Entretanto, na tentativa de fazer os outros pensarem bem de você, pode estar se enganando e perder uma coisa muito mais valiosa chamada ‘a imagem que você tem de si mesmo’. E isso sim é uma coisa que você pode controlar
2. Os outros vão me aceitar?
Provavelmente não, principalmente se você agir de uma forma longe de ser considerada normal.
Tentar ser aceito pelos outros, encontrar aceitação, amor ou conquistar alguém não vão te levar a lugar algum a não ser à perda de concentração e traição de seus ideais.
O mundo está cheio de pessoas diferentes. Algumas delas são particularmente resistentes a mudanças. Portanto, esperar aceitação de uma pessoa que é focada somente em suas crenças é perda de tempo e energia.
Existirão, também, pessoas que digam que você não é o que elas esperavam e que vão tentar lhe mudar até que você se encaixe no que elas consideram ideal.
Na vontade de que outras pessoas gostem de você, inconscientemente você se torna uma pessoa comum, ordinária.
3. Meu parceiro não é a pessoa que eu achei que fosse
Tentar mudar seu parceiro até que ele corresponda à imagem que quer que ele tenha, na maioria dos casos, leva a uma ou duas situações.
A primeira é, seu parceiro (ou parceira) muda mesmo sob pressão das suas expectativas e, na maioria das vezes, contra a vontade, então, ele ou ela não respeitam mais eles mesmos e deixam de ser atrativos pra você.
A segunda situação é o conflito, porque o ego do seu parceiro ou parceira, mudado ao seu gosto, se rejeita e se ataca, ativando o mecanismo de defesa.
É mais maduro entender que as pessoas mudam quando elas nos veem como um exemplo de mudança sobre o que elas pensam e agem para, assim, agir e pensar diferente.
4. Eu não consigo entender por que essa pessoa fez isso
Você não consegue entender porque você não sabe quais motivos o levaram a ter essa atitude, sua vida pessoal, sua crença, seu jeito de ser e pensar.
Você não entende sempre por que uma pessoa fez alguma coisa. Bem, você não precisa! É suficiente se você entrar em acordo com os fatos e responder a essas pessoas sem julgá-las.
5. Eu sou o tipo de pessoa que deveria ser?
Quanto mais você conhece seu potencial, menos tolera a indolência e mais quer alcançar seus objetivos.
Perfeccionismo só confirma que “o máximo não é o ótimo” – o fato de você poder ir a 250km/h não significa que você deve dirigir sempre a essa velocidade.
O tempo, por exemplo, pode lhe fazer baixar para 40km/h e, se essa for a velocidade ótima, será o melhor a se fazer.
Especialmente hoje em dia, quando o valor de uma pessoa é baseado em suas conquistas (diplomas, dinheiro e habilidades).
Cair na armadilha de se menosprezar e pensar “eu ainda não cheguei aonde quero chegar” é fácil. Mas cuidado pois atingir o sucesso assim é tóxico. Você vai achar saudável quando entender que ‘Eu sou bom e posso ser melhor’.
6. O mundo é ruim
Isto lhe fará se sentir frustrado, pois esse pensamento é baseado em dissonância cognitiva, ou seja, a diferença entre como você espera que as coisas sejam e como as coisas realmente são.
O mundo é o que é. O ser humano está sempre num certo estágio de desenvolvimento de sua consciência e – dependendo do ponto de referência, pode ser tanto primitivo, quanto evoluído.
7. Eu consigo evitar problemas
Você não pode porque problemas são causados mais pelo seu cérebro do que pelo mundo exterior.
Afinal, você não pode escapar de si mesmo. Não há tal estímulo no mundo que possa matar, mas uma pessoa motivada por suas ideias e conceitos é até capaz de tirar a própria vida.
Os problemas são maiores na nossa imaginação do que na realidade e evitá-los lhe trará mais problemas do que encará-los.
A estratégia de perder benefícios para eliminar problemas (por exemplo: “eu não vou viajar de avião para não morrer) não funciona e a quantidade de problemas na sua vida será sempre a mesma.
Os pobres reclamam que não tem nenhum dinheiro, e os ricos tem medo de perder o deles.
Não importa quão rico ou pobre você é, o número de problemas na sua vida será sempre proporcional ao número de benefícios.
É muito mais importante o modo como você conduz sua vida.
8. Os outros me irritam
É por isso que você está irritado.
Não são os outros, mas seu pensamento de que eles deveriam ser isto ou aquilo e o tipo de pessoa que você queria que eles fossem.
Manias como “se a pessoa X pudesse mudar…” não vão levá-lo a lugar nenhum, porque X não vai mudar ou vai ser substituído por um Y que, no final, vai ser a mesma coisa.
Não são os outros os responsáveis por suas reações emocionais, porque é seu julgamento sobre as ações delas que vai gerar certas experiências emocionais.
Ao invés de dizer: “X me irrita”, diga “a impressão que eu tenho daquela pessoa me irrita”, e assim você será capaz de controlar as coisas de novo.
9. Minha vida não corresponde às minhas expectativas
Você é a única pessoa responsável pela sua vida.
E nunca corresponderá, a menos que você cuide dela.
Reclamando, resmungando, culpando os outros pelas suas falhas, culpando os políticos por regerem mal o seu país, xingando seu chefe porque ele paga pouco – tudo isso lhe faz fugir da responsabilidade da vida.
Se você não gosta dos políticos do seu país, entre para um partido político que o agrade. Se seu salário é muito baixo, arrume um novo emprego. Se você não gosta do seu país, deixe-o, etc.
E ainda não se deu conta disto, você precisa retomar as rédeas da sua vida.
A mão que ajuda e faz é mais importante que a boca que reza e pede.
Nunca se arrependa de fazer alguma coisa, mas sim de não fazer.
10. Por que isso acontece comigo?
Por que justo comigo? Por que minha esposa me deixou? Por que eu fui escolhido pelo câncer? Bem, de que maneira você gostaria que o mundo respondesse isso pra você?
A verdade é a maioria dessas coisas estava fora do seu controle.
E essas certas coisas que estão além do seu controle e você não tem ideia de como nem porque algumas coisas acontecem, talvez um dia você consiga a resposta.
Se você desistir do seu senso de oposição e se juntar ao todo, deixar que as coisas aconteçam, será capaz de se adaptar às novas situações mais rapidamente e agir de modo correto no futuro.
